A corto plazo, el cortisol puede ayudarnos a encontrar el enfoque y la energía que necesitamos para banderillear con una situación difícil, pero cuando el cuerpo se expone a un exceso de cortisol durante un período prolongado de tiempo, provoca estados perpetuos y agotadores de lucha, huida o congelación.Como hemos gastado, el estrés es, en e